YOUR PERSONAL GYM 恵比寿
代表 市村竜勢
100%の自分を引き出すためのパーソナルトレーニング
SERVICE
様々な角度からフィットネスライフをサポートさせていただきます。
論理的根拠に基づいたトレーニングを実施。
怪我することなく、一生活きる身体の知識とノウハウを提供します。
トレーニングが苦手な方でも安心して基礎の基礎から身につけていただきます。
一人では何をしていいかわからない。頑張れない、でも身体を変えたいと悩んでいるあなたに寄り添った指導を行います。
トレーニングはもちろん日常生活でも柔軟性や可動域は身体に大きく影響しています。
身体の柔軟性を上げることで姿勢改善、可動域改善、疼痛改善、、など、あらゆるパフォーマンスアップにつなげていきましょう。
闇雲に鍛えるだけでなく、定期的にコンディショニングを行いトレーニングはもちろん日常のパフォーマンスアップを
一緒に目指しましょう！
食事指導
感覚ではなく「論理的根拠」に基づいた
食事指導を実施。
食事は一日に少なくとも2~3回、運動よりもはるかに頻度が多く身体に与える影響も最も大きいです。
指導を受けることで食事の知識がつくことはもちろん、食事管理など自分では面倒で
できない方に対し
丁寧にサポートさせていただきます。
私について
パーソナルトレーナー
市村竜勢
MISSION
人の豊かさの先に自分の幸せを築く
CONCEPT
正しいトレーニング×食事を楽しく
行うことで、継続可能で
カッコ良い&美しい
身体づくりを
所有資格
NSCA-CPT(米国認定トレーナー資格)
経歴
大学卒業後大手金融に入社。
ありきたりな進路を進み、
自己肯定感の低い毎日をダラダラと
過ごしていました。
これが今後ずっとやりたいことなんだっけ？
もっと誰かの役に立てる、
自分が活躍できる場所があるのでは？
周りの反対を押し切り会社を辞め、
大好きだったトレーニングを通して
人の役に立てないか模索する中で
パーソナルトレーナーの道を
選びました。
経験を積むため、大手パーソナルジムに
3年間勤め沢山の方にトレーニングや
食事の指導をさせていただきました。
トレーニングは自分の身体と
精神の状態を見つめる時間です。
身体の強いところも、身体の不調にも
気づける。
そこからいくらでも成長していける。
正しい認識ができれば、そんなメリットを安全に享受することができます。
1人ではとても難しいことですが、トレーナーが横にいれば大丈夫です。
一緒にフィットネスライフを満喫しましょう！